Жителям Донбасса это знакомо. То же самое случилось с нами в 2014 году. Правда, наша тогдашняя страна нас еще и физически пыталась убить. Авиаудары, точки У, фосфорные бомбы. Да и помимо запрещенного оружия, одной только артиллерии достаточно, чтобы вывести человека из равновесия.
Сочувствующих Украине россиян никто не пытается убить, они создают себе эмоциональный фон сами.
Поэтому в целом, конечно, хороший совет – отвлечься. Когда в 2014 году бомбили Луганск, весь июнь и июль, я читала «Переландру» Льюиса, сборник проповедей Григория Богослова и автобиографию Паустовского (последняя книга больше помогала разобраться в происходящем, чем новости, которые удавалось узнать). Тогда уже, правда, не было Интернета, это помогает сохранять голову.
Сохраняйте голову. Берегите свою душу. Если вы правда хотите помочь людям, вам это пригодится.